Jangan Sampai Lupa, Hal-Hal Berikut Juga Perlu Dilakukan Jelang Persalinan
Saat menginjak usia kehamilan 9 bulan, segala persiapan persalinan hendaknya sudah hampir selesai. Namun tak jarang ada beberapa hal yang justru dilupakan. Beberapa di antaranya memang terlihat sepele. Meski demikian, peranannya cukup vital. Jadi selain tetap menjaga asupan makanan dan minum susu ibu hamil, hal-hal berikut ini juga jangan dilupakan.
Memilih Dokter yang Tepat
Di kota-kota besar, menemukan dokter kandungan memang tidak sulit. Bahkan jika Anda tidak ingin repot, Anda bisa langsung datang ke rumah sakit terdekat. Namun akan lebih baik jika Anda juga mengetahui dokter mana yang cocok dengan Anda. Cobalah untuk mencari informasi dari orang-orang terdekat atau tetangga. Dari sini, akan lebih mudah menemukan dokter kandungan yang cocok untuk Anda.
Sedikit Memanjakan Diri
Semua persiapan yang Anda lakukan jelang persalinan bisa sangat menyita pikiran dan tenaga. Karenanya, tidak ada salahnya untuk sedikit memanjakan diri. Lakukan hal yang menyenangkan bersama dengan suami atau keluarga. Misalnya saja seperti jalan-jalan, menonton film atau menghabiskan malam romantis dengan suami.
Pijat
Pikiran yang relaks membantu mempelancar proses persalinan nanti. Anda bisa mencoba pijat untuk itu. Pijatan akan mengendurkan otot-otot yang tegang. Otot-otot tubuh juga menjadi lebih siap untuk persalinan. Tidak hanya membantu mempersiapkan persalinan, pijat juga baik untuk melemaskan otot setelah persalinan. Namun jika ingin melakukannya, sangat dianjurkan untuk berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu. Selain itu, pastikan untuk menjadikan susu ibu hamil sebagai bagian dari persiapan jelas persalinan.
Makan Makanan Bergizi
Bersalin bisa jadi masa-masa yang berat dan menguras tenaga. Karena itu, Anda membutuhkan asupan makanan yang cukup. Persiapan ini sejatinya dilakukan sejak masa kehamilan. Konsumsi susu ibu hamil pun menjadi bagian dari itu semua. Tidak perlu takut gemuk. Karena setelah melahirkan dan menyusui nanti, berat badan Anda akan kembali seperti semula.
Persiapan yang matang meningkatkan tingkat kelancaran persalinan nanti. Jadi jangan remehkan masa-masa persiapan ini. Lakukan sedini mungkin, bahkan saat masa-masa awal kehamilan. Dengan mengonsumsi susu hamil seperti Susu Prenagen, sejatinya Anda juga sudah mulai mempersiapkan saat-saat tersebut.
Salam,