Vitamin Ini Bisa Bantu Atasi Letih dan Lesu

Vitamin Ini Bisa Bantu Atasi Letih dan Lesu

Aktivitas yang begitu padat hingga waktu istirahat yang terbatas, semua itu tampaknya sudah melekat dengan kehidupan masyarakat perkotaan. Letih selepas pulang kerja pun seakan sudah biasa. Kondisi seperti ini umumnya juga bisa diatasi dengan istirahat. Tapi jika letih masih terasa saat bangun tidur, bisa jadi ada yang salah. Bahkan mungkin kini sudah waktunya bagi Anda untuk mengonsumsi suplemen vitamin tambahan. Anda juga bisa memilih suplemen berkualitas seperti Blackmores. Pertanyaannya, vitamin apa yang Anda butuhkan?

 

Vitamin B12

Vitamin yang satu ini kerap menjadi senjata andalan untuk mengatasi letih. Vitamin B12 mampu mengonversi karbohidrat menjadi sumber energi. Itulah kenapa tubuh terasa tetap bertenaga. Tidak hanya itu saja, vitamin B12 juga mampu menjaga sistem pencernaan dan memaksimalkan penyerapan nutrisi dari makanan. Selain dari suplemen seperti Blackmores, Anda juga bisa memperoleh vitamin ini dari makanan seperti telur ayam, ikan laut, daging ayam dan susu.

 

Vitamin B9

Biasanya vitamin B9 atau asam folat banyak direkomendasikan untuk ibu hamil demi menjaga kondisi kesehatan janin. Namun selain itu, vitamin ini juga baik untuk menjaga tubuh agar tetap fit dan jauh dari kata letih. Tidak sulit untuk memperoleh vitamin B9 ini. Anda bisa menemukannya pada bayam, alpukat dan kacang-kacangan. Suplemen seperti Blackmores juga bisa menjadi sumber vitamin B9.

 

Vitamin B6

Tubuh yang mudah letih juga bisa diatasi dengan memenuhi kebutuhan vitamin B6. Vitamin ini sangat bermanfaat dalam menjaga energi harian dan baik untuk pencernaan. Ini berdampak pada proses penyerapan nutrisi yang lebih optimal. Sistem saraf juga semakin terjaga berkat pemenuhan akan kebutuhan vitamin B6 ini.

 

Selain ketiga vitamin di atas, vitamin A, B1 dan B3 juga memiliki manfaat serupa. Ketiganya juga baik untuk daya tahan tubuh dan menjaga tubuh agar tetap fit. Tidak perlu khawatir. Vitamin-vitamin ini cukup mudah diperoleh dari makanan sehari-hari. Daging, sayur, kacang-kacangan dan buah-buahan memiliki salah satu atau beberapa vitamin di atas. Namun jika Anda membutuhkan sumber vitamin yang lebih lengkap, multi vitamin Blackmores sangat layak untuk dijadikan pilihan.

 

 

 

Salam,

KALBE Store