Trik Makan Sayur Lebih Banyak Untuk Anda Tidak Suka Makan Sayuran
Tubuh membutuhkan vitamin dan mineral setiap harinya. Sayuran dan buah adalah sumber terbaik untuk mendapatkannya. Tapi apa jadinya jika Anda tidak begitu suka makan sayur? Tentu ini bisa jadi masalah. Anda pun berisiko kekurangan gizi. Tapi tidak perlu khawatir. Meski tidak suka makan sayuran sekalipun, Anda tetap bisa memperoleh nutrisi di dalamnya. Misalnya saja dengan minum multivitamin Blackmores. Anda juga bisa belajar untuk menyukai sayuran. Dengan trik berikut ini, Anda bahkan bisa makan sayur lebih banyak.
Campurkan Sayuran Dengan Makanan Favorit
Apa makanan favorit Anda? Apapun itu, Anda bisa menambahkan sayur ke dalamnya. Misalnya saja jika Anda suka nasi goreng, kenapa tidak menambah sayur seperti kubis, wortel, sawi atau timun? Jika alasan Anda tidak suka makan sayur adalah karena rasanya, cara ini bisa menggeser pemikiran seperti itu. Sambil menikmati makanan favorit, Anda bisa tetap makan sayuran. Konsumsi juga multivitamin Blackmores untuk membantu memenuhi kebutuhan vitamin dan mineral Anda.
Biasakan Minum Smoothies Sayuran
Daripada minum kopi, cobalah untuk minum smoothies sayuran. Rasanya mungkin kurang enak jika hanya menggunakan sayur saja. Untuk itu, campurkan buah ke dalamnya. Tapi pastikan untuk memilih buah yang cocok. Menikmati sayur dengan cara seperti ini akan terasa lebih menyenangkan. Bahkan lebih dari itu. Anda tetap bisa mendapatkan vitamin dan mineral dalam sayuran dengan cara yang enak.
Campurkan Sayur Dengan Telur
Telur adalah salah satu bahan makanan yang mudah diolah dan mudah dicampur dengan bahan makanan lainnya. Anda bisa mencampurnya dengan sayuran. Misalnya saja dengan wortel, jamur atau bayam. Anda juga bisa menambahkan sosis. Dengan cara ini, makan sayur akan terasa lebih enak. Sayuran yang Anda konsumsi pun lebih banyak dari yang Anda bayangkan.
Makan sayuran tidak selalu susah. Rasanya tidak selalu hambar atau kurang menggugah selera. Jika Anda mengolahnya dengan baik, sayur bisa jadi makanan yang enak. Bahkan dengan trik di atas, makan lebih banyak sayur jadi lebih mudah. Jangan sampai Anda kekurangan gizi. Jika tubuh kekurangan vitamin atau mineral tertentu, segera minum multivitamin Blackmores.
Salam,