Tips Memilih Suplemen yang Cocok Untuk Anda


Tips Memilih Suplemen yang Cocok Untuk Anda

Tips Memilih Suplemen yang Cocok Untuk Anda

Suplemen tambahan telah lama dipercaya sebagai makanan tambahan yang dapat membantu melengkapi kebutuhan vitamin dan mineral harian. Masyarakat umumnya percaya kalau suplemen tambahan seperti ini baik dikonsumsi setiap hari. Namun harus dipahami, ada batasan yang tidak boleh dilanggar. Suplemen tambahan sendiri sifatnya hanya tambahan. Karena itu, penggunaannya hanya sebagai tambahan saja, bukan yang utama. Selain itu, suplemen tambahan juga bisa disetarakan dengan obat. Itulah kenapa ada waktu-waktu tertentu di mana mengonsumsi suplemen diperbolehkan atau bahkan disarankan. Tapi saat hendak memilih suplemen, ada beberapa hal yang sebaiknya Anda pahami.

 

Ketahui Vitamin atau Mineral Apa yang Kurang Dari Tubuh

Sebelum memilih suplemen, Anda harus tahu vitamin atau mineral apa yang kurang dari tubuh Anda. Salah satu cara untuk mengetahuinya adalah dengan pemeriksaan darah. Dari sini, Anda bisa mengetahui nutrisi apa saja yang sudah berada di angka normal dan mana yang belum.

 

Perhatikan Dosis Suplemen Tersebut

Entah itu suplemen asam lemak omega 3, kalsium, magnesium ataupun multi vitamin, semua memiliki dosisnya masing-masing. Dosisnya bisa beragam sesuai dengan penggunaannya. Misalnya saja vitamin C. Ada vitamin C yang memiliki dosis rendah, ada juga yang memiliki dosis tinggi. Vitamin dosis rendah ini relatif aman dikonsumsi sehari-hari. Sedangkan vitamin dosis tinggi, biasanya hanya digunakan untuk membantu proses pemulihan pasca sakit.

 

Pilih Suplemen yang Telah Teruji

Sangat penting untuk memilih produk yang berkualitas. Saat berhubungan dengan suplemen, pertimbangan ini menjadi semakin penting. Cara termudah adalah dengan memilih suplemen yang telah teruji dan dibuktikan oleh banyak orang. Meski demikian, berkonsultasi dengan dokter tetaplah penting.

 

Saat ini ada banyak suplemen yang tersedia di pasaran. Tak hanya beragam dalam hal kandungan vitamin ataupun mineral di dalamnya, beragam merek juga menawarkan komposisi yang serupa. Anda memang bisa memilihnya sesuai dengan kecocokan. Namun saat kualitas yang Anda cari, ada baiknya untuk mempertimbangkan Blackmores. Suplemen yang satu ini juga tersedia dalam berbagai macam pilihan vitamin dan nutrisi yang bisa disesuaikan dengan kebutuhan.

 

 

 

Salam,

KALBE Store