Bagaimana Tips Mengonsumsi Suplemen Vitamin C Bagi Penderita Maag?

Di masa pandemi COVID-19, penting untuk menjaga daya tahan tubuh, salah satunya mengonsumsi vitamin C. Untuk diketahui, vitamin C merupakan salah satu vitamin yang berperan penting dalam menjaga daya tahan tubuh. Fungsi antioksidannya juga sangat baik untuk menangkal efek radikal bebas. 

Selain itu, tubuh manusia tidak dapat memproduksi dan tidak dapat menyimpan vitamin C. Sehingga harus didapatkan dari asupan makanan atau suplemen setiap hari.

 

 

Maka dari itu, tidak mengherankan jika suplemen vitamin C seperti Blackmores kerap dimanfaatkan untuk membantu menjaga kesehatan. Bahkan vitamin ini juga bisa dikonsumsi untuk mencegah berbagai penyakit berbahaya termasuk kanker dan penyakit jantung. 

Akan tetapi, vitamin C juga memiliki sifat asam yang tentu saja bisa memicu rasa perih jika dikonsumsi dalam perut kosong. Risiko ini bahkan semakin tinggi pada penderita penyakit lambung seperti maag. Menurut dr. Helmin Agustina Silalahi, vitamin C dan perut kosong sama-sama bersifat asam dan asupan asam akan meningkatkan keasaman lambung. Jadi ditakutkan akan memperburuk gangguan lambung yang sedang terjadi.

Lantas bagaimana cara mengatasinya? Berikut tips mengonsumsi suplemen vitamin C untuk penderita maag.

 

Pastikan Perut Sudah Terisi

 

 

Sebelum mengonsumsi suplemen vitamin C Blackmores, pastikan perut Anda sudah terisi. Akan lebih baik lagi jika Anda mengonsumsinya seusai makan besar. Dalam kondisi perut sudah terisi, perut relatif lebih siap untuk menerima makanan yang bersifat asam. Jadi meski Anda mengonsumsi suplemen vitamin C yang bersifat asam sekalipun, rasa perih yang ditimbulkannya relatif berkurang.

Hindari Mengonsumsi dengan Makanan Mengandung Asam

 

 

Konsumsi suplemen vitamin C alangkah baiknya jika tidak dibarengi dengan makanan yang bersifat asam atau pedas. Mengonsumsi kedua makanan yang bersifat asam justru memicu kenaikan asam lambung. 

Meskipun Anda sudah minum suplemen vitamin C, ada baiknya membatasi asupan buah yang asam dan mengandung vitamin C seperti kiwi, jambu biji, pepaya, stroberi, jeruk, dan lemon. Alangkah lebih baik konsumsi makanan yang mengandung rendah asam, seperti mangga, alpukat, brokoli, bunga kol, dan pisang.

Selain itu, makanan pedas dengan suplemen vitamin C bisa memicu perut perih. Karena kandungan capcaisin, zat yang ditemukan pada makanan pedas, bisa juga memicu dan memperparah nyeri ulu hati (heartburn) akibat sakit maag. 

Maka itu, untuk Anda  yang memang gemar mengonsumsi makanan pedas atau asam, lebih baik jangan dibarengi dengan mengonsumsi suplemen vitamin C.

 

Pilih Suplemen Vitamin C yang Tidak Banyak Mengandung Asam

 

 

Vitamin C memang kerap dijumpai pada makanan-makanan yang bersifat asam. Bahkan banyak suplemen vitamin C yang juga memiliki rasa asam. Namun jika Anda memiliki penyakit maag, pilihlah suplemen yang tidak mengandung asam. Setidaknya, hindari suplemen vitamin C yang rasanya masam.

 

Baca juga: Manfaat Mengonsumsi Multivitamin

 

Pilih Suplemen Berkualitas

 

 

Ada banyak suplemen vitamin C yang dijual di luar sana. Harga yang ditawarkan pun beragam. Bahkan ada yang harganya sangat terjangkau. Akan tetapi, jangan mudah tergoda dengan harga. Kualitas harus tetap menjadi pertimbangan utama. 

Suplemen vitamin C yang berkualitas relatif lebih aman dikonsumsi oleh siapa saja. Bahkan jika Anda memiliki penyakit maag, rasa nyeri yang biasa dialami saat mengonsumsi vitamin C tidak lagi begitu terasa. Inilah kenapa memilih suplemen Blackmores lebih direkomendasikan dan aman menjadi vitamin untuk penderita maag kronis.

 

Tubuh sehat dan daya tahan tubuh kuat memang harus ditebus dengan gaya hidup yang sehat pula. Tak jarang, Anda membutuhkan suplemen tambahan untuk menunjang semua itu. Namun konsumsi suplemen tetap ada aturannya. Selain itu, perhatikan juga kualitasnya sebelum membeli. Untuk urusan kualitas, suplemen Blackmores jelas sudah teruji. Karena Blackmores sudah 85 tahun pengalaman dalam penyediaan produk kesehatan.

 

 

Selain itu, Blackmores sudah dikembangkan oleh tim formulator yang sangat berpengalaman dan berdedikasi. Blackmores juga mematuhi standar keamanan dan kualitas yang baik, didukung oleh ARTG (Australian Register Therapeutic Goods). Sehingga Blackmores sudah terbukti merk vitamin C aman untuk lambung.

Anda bisa mendapatkan Blackmores di KALCare E-Store dengan berbagai promo yang menarik dari kami.

Untuk informasi promo lainnya, Anda juga bisa ikuti sosial media di:

Facebook: KALCare Channel

Instagram: @kalcare

Twitter: @KALCare

Youtube: KALCareID

 

Salam,

 

KALCare