Agar Si Kecil Tumbuh Tinggi, Beri Sayuran Berikut Ini
Masa kanak-kanak adalah masa emas pertumbuhan. Di masa tersebut, anak-anak tumbuh dengan begitu cepat, terlebih lagi tinggi badannya. Untuk mendukung pertumbuhannya, orang tua perlu memberikan makanan terbaik. Makanan sehat seimbang lengkap dengan susu formula. Susu memang memiliki peranan yang sangat penting. Namun bukan hanya susu saya, sayuran berikut ini juga sangat baik untuk mendukung pertumbuhan si kecil.
Brokoli
Di dalam brokoli, terkandung serat, zat besi dan vitamin C yang tinggi. Sayuran ini juga mampu merangsang hormon pertumbuhan pada anak-anak. Memberikannya akan mendorong si kecil agar tumbuh tinggi lebih cepat. Nutrisi lain di dalamnya juga membantu menjaga kesehatan anak dan baik untuk mencegah penyakit kanker.
Ubi Jalar
Kandungan asam folat dalam ubi jalar berperan penting dalam pertumbuhan sel-sel baru. Inilah yang mendorong si kecil tumbuh lebih tinggi dan sehat. Karbohidrat dalam ubi jalar juga cukup tinggi. Tentunya, ini bisa menjadi sumber energi si kecil untuk beraktivitas.
Kacang Merah
Jika ingin si kecil tumbuh tinggi, Anda bisa memberinya kacang merah. Sayuran yang satu ini mengandung kalium yang cukup tinggi. Dengannya, risiko kekurangan zinc juga bisa ditekan. Sebagai informasi, zinc juga memiliki peran penting dalam pertumbuhan. Namun tentu saja, ini bisa lebih baik lagi jika Anda memberi si kecil susu formula.
Kentang
Kandungan karbohidratnya yang tinggi membuat kentang kerap dijadikan sebagai alternatif pengganti nasi. Lebih dari itu, kentang juga mampu mendukung pertumbuhan si kecil. Jadi jika Anda ingin si kecil tumbuh tinggi secara alami, Anda bisa memberinya kentang sebagai variasi menu makanannya. Beri juga susu formula agar kebutuhan nutrisi hariannya lebih sempurna.
Meski keempat makanan di atas sangat baik untuk mendukung pertumbuhan si kecil, bukan berarti Anda bisa memberikannya setiap hari. Kuncinya adalah memberikan nutrisi terbaik dan lengkap sesuai porsinya. Selain keempat sayuran di atas, sayuran lain seperti bayam, kacang hitam, buncis, kacang polong, lobak, labu madu dan bit juga memiliki manfaat serupa. Agar semuanya semakin sempurna, jangan lupa untuk memberi si kecil Susu Morinaga.
Salam,