Resep Fruit Smoothie Yoghurt

Resep Fruit Smoothie Yoghurt

Beberapa orang yang sedang program diet seringkali melewatkan sarapan, sebab khawatir akan membuat berat badan bertambah. Padahal, mengonsumsi sarapan sejatinya baik bagi tubuh Anda. Sebab, sarapan memberikan nutrisi yang membantu Anda untuk memberi konsentrasi dan tenaga dalam memulai aktivitas sehari-hari.

 

Memang sebenarnya efek sarapan terhadap berat badan setiap orang berbeda-beda, karena masing-masing individu memiliki metabolisme yang unik. Tapi sebaiknya Anda tetap sarapan walaupun menjalankan program diet, agar tidak kalap saat waktu makan siang.

 

Nah, berikut ini merupakan resep Fruit Smoothie Yoghurt yang bisa menjadi ide menu sarapan Anda. Anda tidak perlu khawatir, resep berikut ini sudah pasti sehat dan memberi rasa kenyang lebih lama lho!

 

Resep Fruit Smoothie Yoghurt

(428,5 kkal)

 

 

 

resep fruit smoothie yoghurt untuk diet

 

 

 

Bahan:

5 buah stroberi, ukuran besar

1 buah pisang ambon beku, ukuran sedang

½ buah naga beku

50ml plain yoghurt

½ saset Slim & Fit French Vanilla

 

Bahan topping:

1 saset Slim & Fit Cookies Raisin Cinnamon

1 buah apel, ukuran kecil

1 buah stroberi, ukuran besar

 

Cara membuat:

  1. Siapkan semua buah yang menjadi bahan utama. Lalu blender stroberi, pisang ambon beku, dan buah naga beku menjadi halus.
  2. Tambahkan plain yoghurt, dan blender lagi hingga tercampur rata.
  3. Tambahkan bahan utama terakhir yaitu Slim & Fit French Vanilla. Blender kembali semua bahan smoothie hingga halus.
  4. Angkat dan tuangkan smoothie ke dalam mangkuk atau gelas.
  5. Siapkan buah yang menjadi bahan topping. Potong buah apel dan stroberi menjadi kecil-kecil.
  6. Remukan Slim & Fit Cookies Raisin Cinnamon secara kasar. Lalu siram potongan apel, stroberi, dan Slim & Fit Cookies Raisin Cinnamon ke atas smoothie. Atau Anda bisa mengaduk topping dengan smoothie agar tercampur, sesuai dengan keinginan Anda.
  7. Fruit smoothie yoghurt siap untuk disajikan sebagai menu sarapan sehat Anda di pagi hari.

 

Cukup simpel bukan membuat Fruit smoothie yoghurt? Seperti yang sudah disebutkan sebelumnya, smoothie ini sehat bagi tubuh Anda. Sebab menggunakan yoghurt, Slim & Fit, dan buah-buahan yang dicampur menjadi satu. Yoghurt sendiri sudah diketahui akan khasiatnya dalam menjaga kesehatan saluran pencernaan. Yoghurt juga dapat membantu Anda dalam menurunkan berat badan lho! Sebab kandungan vitamin A, B1, B2, B3, C, dan asam amino (prolin, serin, lysin) membantu Anda untuk mengontrol nafsu makan.

 

Mengonsumsi buah sebagai sarapan akan membuat lambung terisi penuh. Tidak hanya memberikan rasa kenyang, buah juga dapat mengurangi kadar kolesterol serta mengeluarkan zat-zat berbahaya dan racun dari dalam tubuh Anda. Buah pisang dan apel yang digunakan sebagai bahan fruit smoothie ini termasuk buah yang dapat mendetoksifikasi tubuh Anda.

 

Bahan terakhir yang tidak ketinggalan penting dalam program diet Anda adalah Slim & Fit. Ya, sudah bukan rahasia lagi kalau Slim & Fit merupakan menu pengganti makan yang pas kalori, yaitu 200 kkal per saji. Dengan nutrisi lengkap, Anda bisa mengonsumsi Slim & Fit sebagai menu sarapan dan makan malam.

 

 

 

kreasi resep diet dengan Slim & Fit kreasi resep smoothie dengan Slim & Fit

 

 

 

Satu saset cookies Slim & Fit juga hanya terdiri dari 90 kkal saja lho! Sehingga Anda bisa menjadikannya sebagai camilan saat sore hari. Yuk wujudkan mimpi Anda untuk mendapatkan tubuh ideal bersama Slim & Fit! Do the Easy Way To Be Slim Fit!

 

Salam,

 

KALCare

 

Sumber:

 

Instagram: @slimfitid

Klikdokter.com

Idntimes.com