Beberapa orang yang sedang program diet seringkali melewatkan sarapan, sebab khawatir akan membuat berat badan bertambah. Padahal, mengonsumsi sarapan sejatinya baik bagi tubuh Anda. Sebab, sarapan memberikan nutrisi yang membantu Anda untuk memberi konsentrasi dan tenaga dalam memulai aktivitas sehari-hari.
Memang sebenarnya efek sarapan terhadap berat badan setiap orang berbeda-beda, karena masing-masing individu memiliki metabolisme yang unik. Tapi sebaiknya Anda tetap sarapan walaupun menjalankan program diet, agar tidak kalap saat waktu makan siang.
Nah, berikut ini merupakan resep Fruit Smoothie Yoghurt yang bisa menjadi ide menu sarapan Anda. Anda tidak perlu khawatir, resep berikut ini sudah pasti sehat dan memberi rasa kenyang lebih lama lho!
(428,5 kkal)
5 buah stroberi, ukuran besar
1 buah pisang ambon beku, ukuran sedang
½ buah naga beku
50ml plain yoghurt
½ saset Slim & Fit French Vanilla
1 saset Slim & Fit Cookies Raisin Cinnamon
1 buah apel, ukuran kecil
1 buah stroberi, ukuran besar
Cukup simpel bukan membuat Fruit smoothie yoghurt? Seperti yang sudah disebutkan sebelumnya, smoothie ini sehat bagi tubuh Anda. Sebab menggunakan yoghurt, Slim & Fit, dan buah-buahan yang dicampur menjadi satu. Yoghurt sendiri sudah diketahui akan khasiatnya dalam menjaga kesehatan saluran pencernaan. Yoghurt juga dapat membantu Anda dalam menurunkan berat badan lho! Sebab kandungan vitamin A, B1, B2, B3, C, dan asam amino (prolin, serin, lysin) membantu Anda untuk mengontrol nafsu makan.
Mengonsumsi buah sebagai sarapan akan membuat lambung terisi penuh. Tidak hanya memberikan rasa kenyang, buah juga dapat mengurangi kadar kolesterol serta mengeluarkan zat-zat berbahaya dan racun dari dalam tubuh Anda. Buah pisang dan apel yang digunakan sebagai bahan fruit smoothie ini termasuk buah yang dapat mendetoksifikasi tubuh Anda.
Bahan terakhir yang tidak ketinggalan penting dalam program diet Anda adalah Slim & Fit. Ya, sudah bukan rahasia lagi kalau Slim & Fit merupakan menu pengganti makan yang pas kalori, yaitu 200 kkal per saji. Dengan nutrisi lengkap, Anda bisa mengonsumsi Slim & Fit sebagai menu sarapan dan makan malam.
Satu saset cookies Slim & Fit juga hanya terdiri dari 90 kkal saja lho! Sehingga Anda bisa menjadikannya sebagai camilan saat sore hari. Yuk wujudkan mimpi Anda untuk mendapatkan tubuh ideal bersama Slim & Fit! Do the Easy Way To Be Slim Fit!
Salam,
KALCare
Sumber:
Instagram: @slimfitid