Rahasia Awet Muda Selebriti Dunia (Part 2)
Menjadi awet muda mungkin merupakan mimpi seluruh wanita di dunia. Intip contekannya dari beberapa selebriti dunia berikut ini.
Catherine Zeta Jones. Aktris cantik peraih Oscar ini mengungkapkan bahwa salah satu rahasia kulit sehat berkilaunya adalah dengan rutin menggunakan exfoliator scrub alami. “Saya menggunakan madu yang dicampur dengan garam ke seluruh kulit wajah dan tubuh sebagai moisturizer dan sekaligus untuk eksfoliasi,” jelasnya. “Mudah, hanya tinggal dibilas, dan kulit terlihat lebih cantik dan sehat.” Selain menggunakan bahan alami untuk menjaga kesehatan kulitnya, Catherine juga menggunakan buah-buahan untuk menjaga giginya agar selalu prima. “Saya selalu makan apel sesudah makan, agar gigi bersih secara alami. Atau, menyikat gigi dengan stroberi untuk menghilangkan noda di permukaannya,” saran penggemar olahraga renang dan golf ini.
Jennifer Aniston. Jennifer yang dikenal sebagai Rachel dalam serial Friends ini ternyata merupakan penggemar coconut oil, yakni minyak kelapa yang populer karena manfaatnya untuk tubuh dan kulit. Wajar saja jika dia terlihat awet muda, bahkan tampak tidak mengalami penuaan selama beberapa dekade terakhir. Selain itu, ia pun rutin melakukan kegiatan meditasi. “Meditasi adalah penghilang stress paling ampuh bagi saya. Saya selalu melakukannya selama 20 menit sehari,” ceritanya. Untuk perawatan kulit dan kosmetik, Jennifer selalu berhati-hati dalam memilih. “Saya selalu menyempatkan diri untuk membaca setiap kandungan yang terdapat dalam label kosmetik. Penting dan menyenangkan untuk mengetahui apa yang akan kita oleskan ke kulit,” jelasnya.
Cindy Crawford. “Sebenarnya tidak ada rahasia untuk terlihat awet muda,” kata Cindy. Yang terpenting bagi supermodel era 90an ini adalah: tidak merokok, minum cukup air, dan melakukan apa yang membuat kita bahagia. Namun, untuk urusan asupan nutrisi, Cindy adalah seorang penggemar green juice yang kaya akan antioksidan yang baik untuk kulit. “Green juice mengandung banyak mineral dan enzim aktif yang membersihkan tubuh dari racun, menyeimbangkannya, sekaligus memberikan energi,” papar Cindy. Green juice favoritnya adalah kombinasi dari fresh mint, bayam, pisang, cashew, almond milk dan cacao chips. “Rasanya pas untuk saya yang menyukai rasa manis, namun sekaligus mengandung lemak sehat.”
Penelope Cruz. Aktris cantik berdarah Spanyol ini menerapkan pola makan ala Mediterania untuk menjaga kesehatan kulitnya, yang mencakup banyak buah, sayur, yoghurt, olive oil, serta ikan-ikanan yang kaya akan antioksidan dan asam lemak omega-3 untuk kulit yang halus dan tetap sehat. Penelope menghindari garam, gula dan alkohol, serta mengungkapkan bahwa dia memilih untuk mengonsumsi pasta dan roti dalam bentuk whole grain atau gandum utuh karena dapat menjaga tubuhnya tetap langsing. Sementara untuk perawatan kulit, Penelope rutin membersihkan wajah setiap malam dengan cleansing milk dan melakukan eksfoliasi untuk mengangkat sel kulit mati. “Setiap malam, saya juga rutin menggunakan eye wrinkle cream,” jelasnya.
Salam,