Plant Stanol Ester: Si Jagoan untuk Menurunkan Kolesterol
Mungkin Anda sudah sering mendengar kehebatan biji gandum untuk menurunkan kolesterol. Tetapi pernahkah Anda mengetahui lebih dalam apa yang sebabkan biji gandum dapat menurunkan kolesterol? Jawabannya adalah Plant Stanol Ester (PSE).
Menurut Helena Gylling MD PHD, peneliti senior dari University of Kuopio, Finlandia, senyawa yang terdapat pada biji gandum, sayuran, dan buah ini dapat menurunkan kolesterol jahat hingga sebelas persen setelah dikonsumsi selama dua minggu.
Struktur PSE mirip dengan kolesterol sehingga dapat menghambat penerapan kolesterol dari makanan dengan cara mengikat garam empedu pada saluran pencernaan. Karena manfaatnya yang berguna untuk mengatasi risiko penyakit jantung, saat ini banyak pabrik pengolahan makanan yang memasukkan PSE ke dalam produknya, seperti sereal, margarin, atau camilan untuk diet sehat.
Berapa Rekomendasi Asupan PSE untuk Menurunkan Kolesterol?
Menurut para ahli, disarankan untuk mengonsumsi setidaknya 2 gram PSE setiap hari. Bahkan pemberian PSE dosis tinggi dapat memberikan efek yang lebih besar pada penurunan kadar kolesterol total atau LDL. Pemberian PSE sebesar 8,8 gram per hari selama 10 minggu dapat mengurangi kadar kolesterol total 12% dan LDL hingga 17,1%.
Adakah Efek Samping Jika Dikonsumsi Berlebihan?
Menurut Helena, PSE sudah diuji sejak tahun 1995. Lebih dari 60 penelitian mengatakan bahwa zat tersebut mampu menurunkan kolesterol tanpa efek samping bagi tubuh. Namun tubuh tetap membutuhkan kolesterol untuk produksi hormon dan pembentukan dinding sel. Jadi jangan sampai upaya kita menurunkan kolesterol malah membuat tubuh kita kehilangan kolesterol secara total.
Bagaimana Caranya Mendapatkan sumber PSE?
Sebenarnya PSE terdapat dalam tubuh manusia secara alami, hanya jumlahnya sangat kecil. Jika ingin mendapatkan PSE dari sayur dan buah kadarnya hanya sedikit, hanya 100 miligram. Jumlah ini jelas masih dijauh standar yang dibutuhkan. Oleh karena itu disarankan untuk mendapatkan PSE dari suplemen tambahan.
Nutrive Benecol bisa Anda jadikan pilihan untuk mendapatkan PSE tambahan. Memiliki kandungan Plant Stanol Ester (PSE) terbukti secara klinis membantu menurunkan kolesterol total sebanyak 7-10% dalam 2-3 minggu. Nikmati dua rangkaian produknya, Nutrive Benecol No Added Sugar Smoothies untuk menurunkan kolesterol setelah makan dan Nutrive Benecol Cereal untuk sarapan pagi hari dalam mengurangi kolesterol yang menumpuk di tubuh. Ayo beli Nutrive Benecol hanya di KALBE e-Store.
Tertarik untuk mencoba rangkaian Nutrive Benecol? KALBE e-Store punya penawaran menarik untuk Anda. Klik di sini untuk mengetahui promo harga special dari Nutrive Benecol.
Ingin tahu lebih banyak tentang cara alami turunkan kolesterol tinggi? Baca 5 Cara Alami Menurunkan Kolesterol
Salam,