Penyebab Sering Batuk Di Pagi Hari
Apakah Anda salah satu yang sering batuk di pagi hari? Batuk di pagi hari seperti ini tentu bukan hal yang wajar terjadi. Kondisi ini hanya muncul akibat adanya masalah pada kondisi medis. Penyebabnya cukup beragam. Mulai dari yang tidak terlalu serius hingga serius.
Untuk Anda ketahui, batuk merupakan refleks tubuh untuk membersihkan saluran nafas lewat lendir. Batuk juga timbul karena iritasi lain seperti debu atau asap. Refleks batuk ini adalah reaksi normal dan pertanda bahwa tubuh Anda berfungsi dengan baik. Bila terjadi batuk kering biasanya tenggorokan terasa gatal meskipun tidak ada dahak. Sedangkan batuk berdahak biasanya pada tenggorokan muncul lendir yang berfungsi untuk membersihkan saluran napas.
Batuk pada dasarnya merupakan gejala dari suatu penyakit. Untuk mengetahui penyebab batuk biasanya dokter akan menanyakan riwayat kesehatan seseorang dan melakukan pemeriksaan fisik. Selain itu, untuk mendapatkan hasil pemeriksaan yang lebih detil bisa dilakukan pemeriksaan penunjang seperti tes darah, tes alergi, radiologi sinar X di dada, atau analisis sampel dahak. Akan tetapi pemeriksaan lengkap macam ini umumnya tidak dilakukan jika dokter menganggap seseorang lebih terindikasi mengalami batuk-batuk biasa. Batuk biasanya merupakan gejala ringan dari flu. Umumnya ada tanda lain, seperti tenggorokan gatal pada batuk kering, banyak lendir atau dahak pada batuk berdahak. Selain itu tanda lainnya seperti meriang atau menggigil, bersin-bersin atau pilek dan nyeri kepala.
Penyebab Batuk
Setiap penyakit pasti memiliki berbagai alasan, termasuk batuk itu sendiri. Ada banyak penyebab batuk khususnya batuk pada pagi hari. Berikut beberapa di antaranya:
- Infeksi saluran pernapasan atas yang menyerang tenggorokan dan sinus, seperti gangguan flu, radang tenggorokan, sinusitis, dan batuk rejan.
- Infeksi saluran pernapasan bawah yang menyerang trakea (batang tenggorok), bronkus (saluran pernapasan di rongga dada), bronkiolus (cabang saluran bronkus), dan paru-paru seperti bronkitis atau pneumonia.
- Alergi seperti alergi rhinitis (radang selaput hidung).
- Kekambuhan dari penyakit kronik seperti asma, bronkitis kronik dan penyakit paru obstruktif kronik (PPOK).
- Menghirup debu atau asap.
Apa Hubungan Batuk dan Pagi Hari?
Posisi tidur telentang mendatar bisa menyebabkan dahak menumpuk dan menekan saluran napas. Akibatnya, ketika bangun di pagi hari Anda bisa batuk berdahak terus-menerus. Penelitian dari American College of Allergy, Asthma, and Imunnology membuktikan salah satu hal yang mungkin jadi penyebab Anda batuk berdahak di pagi hari adalah paparan alergi seperti debu saat Anda sedang tidur. Mungkin pula Anda justru terpapar alergi, seperti serbuk bunga, ketika membuka jendela rumah di pagi hari. Batuk juga bisa menandakan penyakit yang perlu Anda waspadai, di antaranya:
-
Pneumonia
Pneumonia disebabkan oleh infeksi bakteri pada paru-paru atau lebih tepatnya lagi pada kantung udara. Kondisi ini biasanya juga disertai dengan nyeri saat bernafas, sesak nafas dan badan terasa lemah. Penyakit ini butuh penangan medis jika ingin disembuhkan.
-
Paru-Paru Basah
Paru-paru basah atau edema paru ini muncul akibat penumpukan cairan di dalam paru-paru. Karena terjadi penumpukan di kantung udara, penderitanya juga akan mengalami sesak nafas. Edema paru-paru ini biasanya juga terkait dengan gangguan jantung.
-
Asma
Penyakit asma ini lebih bersifat genetik. Risiko terserang asma akan semakin tinggi jika ada riwayat penyakit ini di dalam keluarga. Untuk membantu mengatasinya, seorang penderita asma akan membutuhkan perawatan khusus. Inhaler juga bisa membantu untuk sementara waktu.
-
Kebiasaan Merokok
Bisa dibilang ini adalah salah satu penyebab paling umum batuk di pagi hari. Seiring dengan bertambahnya usia, batuk yang dialami akan semakin parah. Alasannya, asap rokok dapat merusak saluran pernafasan akibat kandungan nikotin yang ada di dalamnya.
Selain itu, hal lain yang juga bisa menyebabkan batuk di pagi hari di antaranya adalah sinusitis dan asam lambung.
Pengobatan dan Pencegahan Batuk
Batuk biasa yang disebabkan oleh virus akan berhenti dan sembuh sendiri dalam waktu tiga minggu. Perawatan di rumah dengan cukup beristirahat, minum banyak air putih, dan minum obat yang tepat dapat membantu penyembuhan. Jika pengobatan telah berlangsung lebih dari tiga minggu dan batuk tidak juga hilang, maka kembali periksakan diri Anda ke dokter untuk menemukan penyebab lainnya.
Obat batuk yang dijual bebas ada kalanya mampu membantu meringankan gejala. Salah satunya dengan B7 Komix Herbal. Namun perlu diperhatikan bahwa obat batuk macam ini belum tentu tepat digunakan untuk semua orang. Anak berusia di bawah 6 tahun tidak boleh diberikan obat batuk. Sementara anak usia 6 sampai 12 tahun, pemberian obat batuk harus di bawah pengawasan dokter.
Untuk pencegahan batuk, biasanya akan sembuh bila infeksi bakteri yang terjadi telah diatasi. Untuk mencegah infeksi bakteri, kuman, dan debu, lakukan perubahan gaya hidup yang mendukung kesehatan secara umum, seperti:
- Mengonsumsi makanan sehat sehingga tubuh memiliki daya tahan untuk membantu mencegah infeksi paru-paru dan seluruh sistem saluran pernapasan.
- Olahraga ringan dan teratur agar berat badan stabil dan sistem pernapasan terlatih. Kelebihan berat badan membuat tubuh menanggung beban pada sistem pernapasan yang membuat bernapas pun lebih sulit. Olahraga akan melatih paru-paru dan jantung untuk bekerja lebih efisien dan optimal.
- Menghindari lingkungan berasap kabut.
- Berhenti merokok dan hindari sebisa mungkin menjadi perokok pasif. Terpapar asap rokok sebagai perokok pasif kini diketahui sama berbahayanya seperti perokok aktif.
- Menghindari alergen atau bahan-bahan atau lingkungan yang mungkin menjadi pemicu gejala alergi di tubuh Anda.
- Tingkatkan daya tahan tubuh agar tehindar dari gangguan flu atau selesma.
Untuk itu, butuh pemeriksaan lebih lanjut untuk mengetahui penyebab utama dari batuk yang Anda alami. Namun agar kondisi seperti ini tidak perlu terjadi, Anda bisa mengubah gaya hidup menjadi lebih sehat. Seperti mengonsumsi makanan sehat dan olahraga yang teratur. Jika ada gejala batuk, Anda juga bisa mengonsumsi B7 Komix Herbal. Alasannya, B7 Komix Herbal memiliki kandungan ekstrak jahe merah yang bisa meredakan batuk. Anda bisa mendapatkannya di sini. Karena KALCare, Menjual Obat Terbaik Online.
Salam,
KALCare
Sumber: