Kenapa Ibu Hamil Sering Merasa Mual? Inilah Penyebabnya
Mual dan rasa ingin muntah yang dirasakan saat hamil merupakan reaksi yang sangat wajar. Rasa mual ini pun lebih sering muncul di waktu pagi. Itulah kenapa disebut morning sickness. Meski demikian, mual yang dirasakan bisa saja muncul sewaktu-waktu. Tentu ini sangat mengganggu. Selera makan hilang. Bahkan sekedar minum susu ibu hamil pun sulit. Tapi apa sebenarnya yang menyebabkan mual saat hamil? Berikut penyebabnya.
Perubahan Hormon
Saat hamil, hormon estrogen akan meningkat. Perubahan ini sangat berpengaruh pada kondisi ibu hamil, khususnya bagi mereka yang memiliki masalah asam lambung. Saat hormon estrogen meningkat, asam lambung turut meningkat. Inilah yang menyebabkan rasa mual. Tidak hanya itu saja, mood sang ibu juga akan berubah-ubah.
Perubahan Pada Metabolisme Tubuh
Perubahan metabolisme tubuh juga turut berkontribusi pada rasa mual yang dirasakan selama kehamilan. Ini tak lepas dari perubahan organisme di dalam tubuh yang juga turut berubah. Namun rasa mual yang diakibatkan bisa berkurang seiring dengan bertambahnya usia kehamilan. Agar selama kehamilan kebutuhan gizi tetap terpenuhi, Anda akan membutuhkan susu ibu hamil.
Stres
Kondisi psikologis ibu hamil turut mempengaruhi kondisi fisiknya. Jika sang ibu mengalami stres, mual akan dirasakan. Jadi jika stres yang dialami cukup serius, sangat mungkin rasa mual yang dirasakan juga lebih serius.
Makanan yang Dikonsumsi
Ibu hamil diharuskan makan makanan bergizi. Anda juga harus selektif dalam memilih makanan. Bukan hanya kandungan nutrisinya saja yang perlu diperhatikan. Anda juga perlu mempertimbangkan imbasnya bagi kondisi fisik Anda. Misalnya saja seperti makanan asam dan pedas. Makanan seperti ini bisa memicu rasa mual. Tak jarang ibu hamil juga merasa mual saat mengonsumsi makanan yang sebenarnya sehat. Susu ibu hamil misalnya. Jika seperti ini, Anda bisa memilih susu hamil rasa cokelat yang relatif tidak memicu rasa mual.
Selain keempat hal di atas, reaksi imunologik dan gangguan enzim juga bisa menjadi penyebab mual saat hamil. Anda bisa mengatasinya dengan makan dalam porsi kecil namun sering, menjauhi makanan yang bisa memicu gas hingga minum minuman hangat. Meski nantinya mual terasa mengganggu, jangan sampai kondisi ini mengganggu Anda memperoleh nutrisi yang dibutuhkan. Untuk itulah, Anda membutuhkan susu hamil seperti Susu Prenagen.
Salam,