Pentingnya Minum Susu Ibu Hamil dari Trimester Awal

Pentingnya Minum Susu Ibu Hamil dari Trimester Awal

Saat kehamilan adalah salah satu momen paling berharga yang dialami wanita. Di saat itu juga, ibu hamil harus memperhatikan porsi nutrisi yang tepat. Baik untuk dirinya sendiri maupun janin yang ada di dalam kandungannya.

Pentingnya Minum Susu Ibu Hamil dari Trimester Awal

Kehamilan dibagi menjadi 3 semester. Dimana setiap semester, janin akan berkembang dari waktu ke waktu sesuai tahapan perkembangannya. Organ-organ penting mulai terbentuk di trimester awal, sehingga Ibu harus selalu memperhatikan pola makannya agar janin dapat tumbuh dengan sehat dan sempurna.

Perkembangan Janin Trimester Awal

Janin yang awalnya hanya berasal dari pertemuan sel sperma dengan sel telur dapat tumbuh sempurna menjadi bayi. Dilansir dari artikel Prenagen, perkembangan janin di trimester awal adalah yang krusial dari seluruh proses kehamilan karena di moment ini, banyak organ penting terbentuk. Simak penjelasan perkembangannya dalam skala bulan, berikut ini:

Prenagen Susu ibu hamil yang mengandung nutrisi lengkap untuk tiap semester

Bulan Pertama

Saat bulan pertama setelah pembuahan, tahapan awal perkembangan embrio adalah zigot yang akan menuju rahim. Yang kemudian berkembang menjadi morula,  yaitu kelompok sel yang mirip buah raspberry. Setelah itu, morula akan melewati beberapa tahapan perkembangan embrio.

Selain itu, kantung ketuban juga mulai terbentuk untuk melindungi embrio. Fisik janin mulai terbentuk, akan ditandai dengan munculnya lingkaran hitam di wajah yang akan berkembang menjadi mata. Perkembangan juga meliputi bagian mulut dan rahang bawah. Sementara di bagian dalam, tenggorokan juga mulai berkembang.

Nutrisi memegang peran pentingd alam tahap perkembangan janin

Bulan Kedua

Jaringan sistem saraf pusat seperti otak, jaringan saraf, dan sumsum tulang belakang telah terbentuk. Tulang rawan janin telah berganti menjadi tulang. Pada minggu kelima, jantung mulai terbentuk bersamaan dengan sistem peredaran darah. 

Sementara itu, di kedua sisi kepala membentuk lipatan kecil yang akan menjadi telinga. Sementara bagian wajah janin juga terus-menerus berkembang. Ukuran pada embrio di akhir bulan kedua 2,54 cm dengan berat 9,45 gram.

Perkembangan janin dari tiap trimester

Bulan Ketiga

Perkembangan janin pada bulan ketiga, yaitu organ mulai berkembang. Organ hati mulai bekerja untuk memproduksi empedu, sistem peredaran darah yang mulai beroperasi dan sistem urine mulai bekerja. Organ reproduksi juga mulai berkembang.

Pemenuhan nutrisi sangat dianjurkan, agar ibu dan bayi tetap sehat. Berdasarkan Angka Kecukupan Gizi 2019 yang dikeluarkan oleh Kemenkes RI, kelompok ibu hamil mengalami penambahan angka kecukupan energi sebesar di trimester 1,2, dan 3 secara berturut-turut sebesar 180 kkal, 300 kkal dan 300 kkal. Diikuti juga dengan penambahan angka kecukupan lainnya seperti nutrisi makro (karbohidrat, protein, lemak) dan nutrisi mikro (vitamin dan mineral).

Rekomendasi susu ibu hamil untuk trimester 1, 2, dan 3

Pada masa trimester awal atau 3 bulan pertama kehamilan, biasanya ibu hamil mengalami mual dan kehamilan masih rawan. Sehingga, nutrisi harus lebih diperhatikan agar selalu tercukupi. Masuk di semester 2 dan 3, biasanya mual sudah mulai menghilang, ibu bisa banyak mengonsumsi makanan dan fokus dalam perkembangan janinnya. 

Konsumsi vitamin B6 dan protein untuk redakan Mual Muntah di trimester pertama

Karena kondisi kehamilan yang berbeda-beda inilah, penting untuk mengetahui susu ibu hamil untuk trimester awal dan selanjutnya. Berikut adalah rekomendasi susu ibu hamil untuk tiap semester:

Prenagen Emesis

Prenagen Emesis Cokelat 200 gr

Prenagen Esensis adalah susu ibu hamil yang mengalami mual dan muntah pada trimester awal, dengan kandungan Protein dan Vitamin B6 yang sudah teruji secara klinis dapat mengurangi frekuensi mual dan muntah hingga 90%, sehingga nutrisi Ibu dan Janin tetap terpenuhi.

Varian Rasa Prenagen Emesis: Vanilla Delight & Velvety Cokelat
Keunggulan Prenagen Emesis
  • Tinggi Vitamin B6 : mengurangi mual muntah
  • Tinggi Protein : mendukung pertumbuhan dan perkembangan janin
  • Asam Folat : mencegah cacat tabung saraf
  • Zat Besi : mencegah anemia dan pendarahan
  • Kalsium & Vitamin D : membantu dalam pembentukan tulang bayi dan mempertahankan kepadatan tulang ibu
  • Omega 3,6, dan 9 : faktor kecerdasan otak janin
Cara Penyajian Prenagen Emesis
  • Tambahkan 3 sendok makan (± 50g) PRENAGEN Emesis ke dalam gelas
  • Tuangkan 180 ml air hangat (40°C)
  • Segera konsumsi susu setelah dilarutkan. Sisa susu harus dibuang jika tidak diminum lebih dari 2 jam setelah dilarutkan.

Prenagen Mommy

prenagen mommy bantu penuhi nutrisi kehamilan

Prenagen Mommy adalah susu ibu hamil yang lengkap gizi, mengandung Nutrisi Makro (Karbohidrat, Lemak, & Protein) dan Nutrisi Mikro (Vitamin & Mineral), serta DHA dan Kalsium dengan jumlah yang tepat dan seimbang sesuai kebutuhan ibu hamil.

Varian Rasa Prenagen Mommy: Groovy Mocha, Delicious Mung Bean, Velvety Chocolate, Lovely Strawberry, dan French Vanilla
Keunggulan Prenagen Mommy
Cara Penyajian Prenagen Mommy
  • Tambahkan 3 sendok makan (45g) Prenagen mommy ke dalam gelas
  • Tuangkan 180 ml air hangat (40°C)
  • Segera konsumsi susu setelah dilarutkan. Sisa susu harus dibuang jika tidak diminum lebih dari 2 jam setelah dilarutkan.

Jangan lewatkan berbagai informasi mengenai kehamilan hingga mempersiapkan kelahiran yang sehat melalui artikel atau kulwap bersama pakar yang bisa Anda ikuti di Instagram maupun Facebook KALCare.

Dapatkan promo menarik khusus produk Prenagen Emesis dan Prenagen Mommy melalui WhatsApp KALCare atau Telegram KALCare. Nikmati juga berbagai keuntungan berbelanja di KALCare seperti promo menarik, point reward, 

Salam,

KALCare

Sumber: 

Kominiarek, Michelle A, and Priya Rajan. “Nutrition Recommendations in Pregnancy and Lactation.” The Medical clinics of North America vol. 100,6 (2016): 1199-1215. doi:10.1016/j.mcna.2016.06.004

Elango, Rajavel, and Ronald O Ball. “Protein and Amino Acid Requirements during Pregnancy.” Advances in nutrition (Bethesda, Md.) vol. 7,4 839S-44S. 15 Jul. 2016, doi:10.3945/an.115.011817

Angka Kecukupan Gizi 2019, Kemenkes RI http://hukor.kemkes.go.id/uploads/produk_hukum/PMK_No__28_Th_2019_ttg_Angka_Kecukupan_Gizi_Yang_Dianjurkan_Untuk_Masyarakat_Indonesia.pdf

Kumar, Ashok, and Simar Kaur. “Calcium: A Nutrient in Pregnancy.” Journal of obstetrics and gynaecology of India vol. 67,5 (2017): 313-318. doi:10.1007/s13224-017-1007-2

Nutrition during pregnancy. (2020).acog.org/Patients/FAQs/Nutrition-During-Pregnancy