4 Buah yang Bagus, untuk Selingan MPASI Si Kecil
Menginjak usia 6 bulan, bayi mulai membutuhkan makanan pendamping ASI (MPASI) guna mencukupi asupan nutrisinya. Sangat dibutuhkan pengetahuan orang tua yang baik mengenai makanan pendamping ASI karena jika diberikan dengan jumlah, komposisi dan waktu yang tidak tepat dapat menyebabkan anak mengalami malnutrisi yang berakibat pada gangguan pertumbuhan dan perkembangan.
Menurut Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI), masa peralihan dari ASI ke makanan padat berlangsung antara 6 bulan sampai 23 bulan. Ini merupakan masa rawan pertumbuhan anak karena bila tidak diberi makanan yang tepat, baik kualitas maupun kuantitasnya, dapat terjadi malnutrisi.
Buah termasuk makanan yang diberikan saat masa peralihan ini. Selain kaya akan nutrisi, buah-buahan memiliki risiko lebih kecil untuk memicu alergi pada bayi. Buah adalah salah satu menu makanan pendamping ASI yang baik untuk dikonsumsi secara rutin oleh Si Kecil. Mengajak anak suka makan buah terkadang susah, terkadang gampang. Berikut beberapa buah untuk MPASI usia 6 bulan:
Apel
Apel sering menjadi pilihan karena rasanya yang manis. Apel juga dapat meminimalisir risiko intoleransi atau alergi pada bayi. Hal ini menyebabkan, apel sangat cocok untuk MPASI. Bayi membutuhkan serat bagi sistem pencernaan dan apel dapat memenuhi kebutuhan ini. Buah ini sangat cocok diberikan pada Si Kecil usia 6 bulan ke atas.
Apel memiliki ragam nutrisi yang dibutuhkan bayi, seperti vitamin C, K, serat, kalium, Magnesium, Fosfor, Kalsium dan beragam mineral lain. Anda dapat mengolah apel dengan cara mencampur dengan bahan lain untuk meningkatkan selera makan Si Kecil. Apel bisa diolah menjadi apa saja. Bahkan bisa dikukus atau disetup sehingga lebih lunak.
Pisang
Pisang memiliki berbagai gizi penting yang dibutuhkan bayi pada masa pertumbuhannya, seperti folat, serat, vitamin A, B6, B12, dan kalium. Tidak hanya itu, pisang juga memiliki tekstur yang lembut dan halus, sehingga bayi tidak kesulitan untuk mencernanya. Pisang aman bagi bayi.
Sebelum dikonsumsi, buang terlebih dahulu serat yang ada pada daging buah pisang. Dalam penyajiannya, Anda dapat membuat bubur pisang atau mengerok pisang dengan sendok dan langsung diberikan kepada bayi. Anda juga bisa mengkreasikannya menjadi Milna Biskuit Banana Chesee yang bisa Anda lihat di artike KALCare cara membuat MPASI buah pisang.
Alpukat
Alpukat merupakan sumber lemak tak jenuh yang baik untuk mendukung pertumbuhan bayi. Selain memiliki rasa yang enak, alpukat juga lembut sehingga sangat cocok untuk dijadikan sebagai makanan pendamping ASI. Anda dapat menghaluskan alpukat dan menyajikannya dalam bentuk bubur. Alpukat baik dimakan langsung setelah dipotong, jangan disimpan terlalu lama.
Persik
Buah persik kaya akan kalium yang baik untuk mengatur denyut jantung. Buah ini juga mengandung cukup banyak serat sehingga dapat menyehatkan sistem pencernaan. Buah persik berukuran sedang mengandung banyak vitamin A dan C, serta antioksidan seperti lutein, zeaxanthin, dan beta-cryptoxanthin. Nutrisi-nutrisi ini sangat baik untuk perkembangan penglihatan mata dan kesehatan mata bayi Anda.
Baca juga: Buah-Buahan yang Baik Untuk Pertumbuhan Kecerdasan Anak
Tak jarang banyak kendala terjadi saat orang tua hendak memberikan MPASI buah untuk Si Kecil. Entah kesulitan mendapatkan buah yang matang dan layak. Ataupun, kesulitan untuk menyimpan buah itu sendiri saat harus menjaganya tetap layak dikonsumsi oleh anak.
Apalagi ketika kita harus bepergian, menjaga MPASI buah tetap segar sedikit sulit. Tapi, tenang karena kini ada solusi selingan pilihan dari buah alami untuk balita Anda. Milna menghadirkan Milna Nature Delight.
Milna Nature Delight adalah puree buah alami untuk selingan Si Kecil. MPASI buah yang praktis dan merupakan inovasi untuk cara mudah makan buah. Tidak perlu repot menyiapkan tempat makan anak yang steril atau air matang saat hendak memberikannya.
Pilihan Rasa Milna Nature Delight
Milna Nature Delight hadir dengan kemasan praktis dan cocok untuk berbagai keperluan. Entah untuk camilan anak di rumah atau MPASI penunjang saat anak dibawa pergi keluar rumah.
Keunggulan:
- Terbuat dari buah pilihan
- Mengandung segala kebaikan buah
- Rasa yang nikmat dan disukai Si Kecil
- Dikemas praktis, cocok untuk berbagai keperluan
- Tanpa penambahan gula, secara alami mengandung gula
Kegunaan:
- Puree buah praktis untuk dikonsumsi langsung bagi Si Kecil
- Selingan buah di sela makan berat Si Kecil
- Pilihan buah alami dalam kemasan untuk buah hati, pas dibawa bepergian
Milna Nature Delight hadir dalam 3 pilihan rasa dengan komposisi bahan utamanya, sebagai berikut:
- Milna Nature Delight Apple, Pumpkin, Carrot
- Milna Nature Delight Apple and Peach
- Milna Nature Delight Apple, Banana, Strawberry
Siapkan persediaan Milna Nature Delight dari sekarang. Pastikan anak mengonsumsi buah dengan jumlah, komposisi dan waktu yang tepat. Jangan lupa untuk menemukan MPASI instan & makanan anak berkualitas di KALCare. Jangan lewatkan berbagai informasi dan promo menarik khusus produk Milna melalui WhatsApp KALCare atau Telegram KALCare. Nikmati juga berbagai keuntungan berbelanja di KALCare seperti promo menarik, point reward, serta informasi kesehatan terkini melalui artikel atau kulwap bersama pakar yang bisa Anda ikuti di Instagram maupun Facebook KALCare.
Salam,
KALCare
Sumber:
www.bellamysorganic.com.au/blog/our-guide-to-the-best-fruits-and-vegetables-for-babies/