Minuman yang Baik Dikonsumsi Oleh Ibu Hamil
Ibu hamil membutuhkan makanan sehat untuk menjaga kesehatannya dan mendukung pertumbuhan sang janin. Inilah yang melatarbelakangi konsumsi susu ibu hamil selama kehamilan. Namun berangkat dari sini juga, dapat dilihat kalau bukan hanya makanan saja yang harus sehat. Minuman yang masuk ke dalam tubuh juga harus sehat. Inilah minuman yang baik dikonsumsi oleh ibu hamil.
Air Putih
Harus diakui, air putih memang minuman terbaik untuk mengatasi dehidrasi. Namun pada ibu hamil, air putih berfungsi lebih dari itu. Air putih juga dibutuhkan untuk membentuk air ketuban di dalam rahim. Seperti yang diketahui, air ketuban ini berfungsi untuk melindungi janin dari guncangan dan benturan. Agar air ketuban ini bekerja dengan baik, setidaknya ibu hamil harus minum air putih sebanyak 8 gelas per hari.
Jus Jeruk
Sifatnya yang asam membuatnya butuh penangan khusus agar minuman yang satu ini tidak melukai lambung. Namun kandungan vitamin C di dalamnya sangat dibutuhkan ibu untuk menjaga daya tahan tubuhnya. Jus jeruk juga cukup efektif untuk menangani morning sickness. Jika Anda ingin mendapatkan nutrisi yang lebih kaya, tambahkan juga susu ibu hamil.
Kelapa Muda
Banyak yang percaya bahwa jika ingin bayi lahir bersih, minumlah kelapa muda. Namun terlepas dari kepercayaan tersebut, air kelapa adalah salah satu elektrolit alami terbaik yang bisa Anda jumpai. Minuman ini dapat mengatasi dehidrasi dengan cepat. Lebih dari itu, kekuatan kandungan juga semakin kuat berkat mengonsumsi air kelapa.
Susu
Untuk mendukung pertumbuhan tulang dan gigi sang janin, ibu hamil membutuhkan kalsium dalam jumlah yang cukup tinggi. Inilah kenapa ibu hamil perlu mengonsumsi susu, khususnya susu ibu hamil. Dengan mengonsumsi susu, kepadatan tulang sang ibu juga akan lebih terjaga.
Masa kehamilan selalu penuh dengan tantangan. Anda membutuhkan pengetahuan untuk menghadapi semua tantangan tersebut. Minuman di atas memang baik untuk Anda dan janin. Namun jangan lupa, semua itu tidak akan banyak bermanfaat jika tidak dipadukan dengan konsumsi makanan sehat seimbang dan kebiasaan baik lainnya. Demi menyempurnakan semua itu, Anda pun akan membutuhkan produk susu berkualitas. Susu Prenagen adalah salah satu susu hamil terbaik yang bisa Anda temukan. Dilengkapi dengan berbagai nutrisi penting, susu ini akan menemani Anda melalui masa kehamilan.
Salam,