Makanan Sehat Ini Sebaiknya Anda Bawa Saat Mudik

Makanan Sehat Ini Sebaiknya Anda Bawa Saat Mudik

Jika ada hal yang sangat dinanti saat hari raya Idul Fitri, momen berkumpul bersama keluarga pastilah salah satunya. Perjalanan jauh seakan tak berarti mengingat tempat yang akan dituju. Meski demikian, bukan berarti mudik harus disikapi tanpa persiapan yang matang. Bekal pun harus dipersiapkan. Begitu pula dengan bekal makanan. Tentu saja, bekal seperti ini hanya bisa Anda bawa jika Anda mudik di malam hari atau memutuskan untuk tidak berpuasa terlebih dahulu. Namun jika ingin membawa bekal makanan, Anda bisa mempertimbangkan makanan sehat berikut ini.

 

Kacang-Kacangan

Jika ingin membawa camilan, sebaiknya pilih kacang-kacangan. Camilan sehat yang satu ini juga kaya akan protein dan lemak tak jenuh. Tapi jika ingin membawa kacang sebagai camilan, pilihlah rasa yang tidak pedas atau banyak mengandung garam. Itu karena rasa-rasa seperti ini justru bisa memicu mabuk kendaraan.

 

Sandwich

Sebenarnya sandwich tidak hanya bisa dijadikan sebagai camilan saja. Bagi Anda yang ingin sahur atau berbuka dengan makanan yang kaya gizi namun mudah dipersiapkan, sandwich adalah salah satunya. Akan lebih baik lagi jika roti yang dipilih adalah roti gandung. Isiannya juga harus bergizi dan lengkap. Setidaknya, sandwich yang Anda konsumsi harus mengandung sayur dan daging.

 

Cracker Gandum

Biskuit kerap menjadi camilan pendamping saat mudik. Namun daripada asal pilih biskuit manis, pilihlah cracker gandum. Camilan yang satu ini kaya akan serat yang baik untuk pencernaan. Selain itu, gandum juga mampu menjaga perut agar tidak cepat lapar.

 

Buah

Buah-buahan memang akan selalu menjadi camilan terbaik. Selain alami, kandungan nutrisinya juga cukup seimbang dan beragam. Jadi selain menjadi camilan sehat, buah juga bisa menjadi pelengkap menu sahur atau berbuka saat mudik.

 

Sebelum mudik, sebaiknya Anda juga mempersiapkan kondisi fisik baik dengan memenuhi kebutuhan istirahat atau mengisi perut dengan makanan bergizi. Ada kalanya suplemen tambahan dibutuhkan. Selain untuk membantu melengkapi kebutuhan vitamin dan mineral harian, suplemen juga baik untuk menjaga kebugaran. Tapi saat hendak memilih suplemen, kualitas harus selalu menjadi pertimbangan utama. Blackmores adalah salah satu suplemen yang bisa Anda andalkan untuk itu.

 

 

 

Salam,

KALBE Store