Ajaib, Makanan Ini Bisa Bantu Tingkatkan Daya Tahan Tubuh Si Kecil

Ajaib, Makanan Ini Bisa Bantu Tingkatkan Daya Tahan Tubuh Si Kecil

Tumbuh kembang si kecil banyak dipengaruhi oleh gaya hidup yang ditanamkan oleh orang tuanya. Makan makanan sehat dan konsumsi susu formula, mungkin ini terdengar klise. Namun harus diakui, rumus sederhana ini masih berlaku dan banyak diterapkan oleh para orang tua. Konsumsi makanan sehat sendiri memang banyak mempengaruhi kondisi kesehatan si kecil dan menjauhkannya dari berbagai penyakit. Jika ingin si kecil tumbuh kuat dan jauh dari penyakit, makanan berikut ini bisa membantu mewujudkannya.

 

Daging Rendah Lemak

Sebenarnya anak-anak butuh lemak untuk mendukung pertumbuhannya. Hanya saja orang tua juga harus jeli dalam memilih jenis lemak. Pilih lemak tak jenuh dan jauhi lemak trans. Daging rendah lemak adalah salah satu sumber makanan yang baik untuk si kecil. Selain tidak banyak mengandung lemak trans, kandungan proteinnya yang tinggi juga bagus untuk pertumbuhan si kecil.

 

Telur

Selain tinggi protein, telur juga mengandung banyak vitamin yang baik untuk tubuh. Namun telur juga memiliki sisi negatif, khususnya pada kuning telurnya. Jika dikonsumsi terlalu banyak, kolesterol akan meningkat. Untuk itu, batasi konsumsinya.

 

Sayuran dan Buah

Memang cukup sulit membiasakan si kecil untuk makan sayur dan buah. Namun harus diakui, dua makanan ini memang baik untuk tubuh. Kandungan serat, vitamin dan mineral di dalamnya sangat baik untuk menjaga kesehatan si kecil. Misalnya saja vitamin C. Sebagai antioksidan, vitamin ini juga mampu melindungi si kecil dari radikal bebas. Tentu saja, pemberian susu formula juga harus dijaga.

 

Yoghurt

Bakteri baik di dalam yoghurt mampu menjaga kesehatan pencernaan si kecil. Pencernaan yang sehat bisa berarti banyak hal. Selain terhindar dari gangguan pencernaan, penyerapan nutrisi makanan juga lebih optimal. Itu semua tak lepas dari peran bakteri baik atau probiotik dalam yoghurt.

 

 

Untuk menyempurnakan asupan nutrisi hariannya, jangan lupa untuk memberi si kecil susu formula. Beri ia susu sesuai dengan usianya. Pilih yang kandungan nutrisinya seimbang. Untungnya, semua itu kini bisa Anda dapatkan pada Susu Morinaga.

 

 

 

Salam,

KALBE Store