Kebiasaan Sederhana Ini Bisa Bantu Turunkan Kadar Kolesterol
Kolesterol tinggi, gangguan kesehatan yang bisa mengancam siapa saja. Meski tidak berimbas secara langsung pada kondisi kesehatan, kolesterol bisa memicu berbagai penyakit berbahaya, termasuk penyakit jantung. Gaya hidup kurang sehat pun menjadi salah satu penyebab tingginya kadar kolesterol. Kondisi seperti ini tentu tidak harus Anda alami. Anda bisa mengantisipasinya dengan mengubah gaya hidup dan mengonsumsi Nutrive Benecol secara teratur. Mengontrol kadar kolesterol pun sebenarnya tidak sulit. Dengan kebiasaan berikut ini, kolesterol jadi lebih terkontrol.
Kurangi Makanan yang Digoreng
Ganti menu makanan Anda dengan makanan yang dipanggang, direbus atau dikukus. Kurangi makanan yang digoreng. Kurangi penggunaan minyak. Jika memang ingin mengonsumsi makanan seperti ini, pastikan untuk menggunakan minyak yang lebih sehat.
Konsumsi Banyak Serat
Makanan yang mengandung serat seperti oatmeal, roti gandum, sayur dan buah tidak hanya baik untuk pencernaan. Makanan-makanan tersebut juga bisa membantu mengontrol kadar kolesterol. Karena itu, pastikan untuk makan serat setiap harinya. Konsumsi Nutrive Benecol juga tidak kalah penting.
Aktif Bergerak
Kebiasaan duduk terlalu lama bisa memberi dampak buruk pada kesehatan. Karenanya sempatkan diri Anda untuk bergerak. Biasakan untuk lebih banyak berjalan kaki, lakukan pekerjaan rumah dan olahraga secara rutin. Semua itu akan membakar kalori dan lemak di dalam tubuh. Hasilnya, kadar kolesterol menurun.
Konsumsi Produk Penurun Kolesterol
Untuk Anda yang memiliki kolesterol tinggi, konsumsi produk penurun kolesterol adalah keharusan. Setidaknya, Anda harus mengonsumsinya hingga kolesterol Anda kembali ke angka normal. Misalnya saja dengan mengonsumsi Nutrive Benecol. Konsumsi secara rutin dan pantau terus perkembangannya. Jika Anda melakukannya, Anda akan terkejut seberapa cepat kadar kolesterol Anda kembali normal.
Hidup sehat bisa dimulai dari kebiasaan. Jika Anda membiasakan diri dengan hal-hal yang baik, Anda akan merasakan hasilnya. Bahkan meski hal baik itu sangat sederhana. Memang butuh komitmen dan usaha yang berkelanjutan. Hasil yang diinginkan juga tidak akan langsung terlihat. Namun dengan bantuan Nutrive Benecol, bukan tidak mungkin kadar kolesterol Anda kembali normal dalam waktu yang lebih cepat.
Salam,