Ini Jadinya Jika Si Kecil Kurang Aktivitas Fisik
Anak membutuhkan lebih dari sekedar makanan sehat hingga susu formula untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangannya. Mereka juga perlu belajar banyak hal dari sekelilingnya. Bukan hanya pelajaran akademik, anak-anak juga perlu belajar tentang alam sekitarnya. Bermain di luar adalah salah satu cara terbaik untuk mempelajari itu semua. Selain itu, aktivitas fisik juga berarti banyak bagi perkembangan motorik anak. Tapi apa yang terjadi jika si kecil kurang aktivitas fisik?
Berisiko Mengalami Obesitas
Anak-anak yang kurang aktivitas fisik lebih berisiko mengalami obesitas baik di masa kanak-kanak ataupun saat dewasa nanti. Kalori terus saja masuk. Setidaknya 3 kali dalam sehari. Itu belum termasuk susu formula yang ia konsumsi. Namun di sisi lain, tidak banyak kalori yang dibakar akibat kurangnya aktivitas fisik sang anak.
Semakin sedikit aktivitas fisik anak, semakin banyak kalori dan lemak yang mengendap di dalam tubuh. Tubuh pun menjadi gemuk. Kondisi ini bisa semakin parah jika anak juga suka makan camilan. Tak mengherankan, anak yang kurang aktivitas fisik cenderung memiliki tubuh yang gemuk.
Terganggunya Koordinasi Motorik
Aktivitas fisik baik itu bermain di luar ruangan ataupun olahraga adalah sarana terbaik untuk melatih sistem motorik anak. Jadi bisa dibayangkan bagaimana jadinya jika aktivitas fisik ini kurang. Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam The American Journal of Human Biology, anak-anak yang kurang aktivitas fisik terlihat memiliki koordinasi motorik lebih rendah dibandingkan anak-anak yang sering melakukan aktivitas fisik.
Melihat fakta tersebut, orang tua tidak cukup hanya memberi si kecil makanan sehat dan susu formula. Beri si kecil kesempatan dan dorong ia untuk melakukan aktivitas fisik. Bermain di luar ruangan bukanlah hal yang buruk. Mungkin mereka memang lebih berisiko terpapar kuman penyakit. Akan tetapi orang tua selalu bisa membekalinya dengan pengetahuan yang memadai agar si kecil tidak mudah terserang penyakit.
Biasakan si kecil untuk berolahraga. Cari tahu olahraga apa yang paling digemarinya. Dengan cara tersebut, ia akan melihat bahwa aktivitas fisik itu menyenangkan. Namun tentu saja, bekali ia selalu dengan susu formula terbaik seperti Susu Morinaga.
Salam,