Makanan Sehat Untuk Jaga Kecantikan Kulit Selama Kehamilan
Janin, inilah perhatian utama ibu hamil. Apapun yang mereka lakukan semua didasarkan pada tujuan tersebut. Makan makanan bergizi, minum susu ibu hamil dan senam ibu hamil, semua itu dilakukan demi sang buah hati. Akan tetapi bukan berarti seorang calon ibu tidak perlu memperhatikan kondisi kesehatan ataupun kecantikannya. Dengan mengonsumsi makanan sehat berikut ini, kesehatan dan kecantikan ibu hamil akan terjaga.
Labu
Sayuran yang satu ini sangat kaya akan vitamin. Kandungan vitamin A, C dan E di dalamnya tidak hanya baik untuk kesehatan. Vitamin-vitamin tersebut juga baik untuk kecantikan. Dengannya, Anda bisa melawan radikal bebas dan keriput. Enzim dalam labu juga membantu menjaga kebersihan kulit dari dalam.
Stroberi
Buah yang satu ini memang terkenal memiliki kandungan vitamin C yang tinggi. Vitamin C ini mampu menjaga daya tahan tubuh. Efek antioksidannya akan melindungi tubuh dari efek radikal bebas. Bahkan dalam sebuah penelitian yang diterbitkan American Journal of Clinical Nutrition, orang yang mengonsumsi vitamin C cenderung jarang mengalami masalah kulit kering dan memiliki lebih sedikit keriput. Jadi selain minum susu ibu hamil untuk melengkapi kebutuhan gizi, konsumsi buah stroberi juga jangan lupa.
Delima Merah
Pomegranate memiliki kandungan antioksidan yang sangat tinggi. Satu hal yang sangat penting untuk menjaga kecantikan. Dengan mengonsumsinya, kecantikan ibu hamil tetap terjaga.
Teh Hijau
Manfaat teh hijau bagi kesehatan tentu sudah tidak perlu diragukan lagi. Teh hijau mengandung antioksidan yang cukup tinggi. Itulah kenapa teh hijau kerap dimanfaatkan untuk membantu merawat kecantikan kulit. Selain itu, teh hijau juga membantu Anda untuk merasa lebih tenang.
Menjaga kecantikan kulit sambil menjaga kesehatan selama masa kehamilan bukanlah hal yang sulit. Mengonsumsi makanan sehat juga bisa menjadi upaya perawatan kecantikan yang ampuh. Kebutuhan nutrisi jelas harus tetap terpenuhi. Konsumsi susu ibu hamil akan membantu itu. Dengan mengonsumsinya secara teratur, semakin mudah memenuhi kebutuhan gizi setiap hari. Kesehatan ibu tetap terjaga, perkembangan janin juga lebih optimal. Dengan Susu Prenagen, semua itu bisa diwujudkan.
Salam,