Inilah Ragam Manfaat Teh Bagi Ibu Hamil
Teh termasuk minuman yang cukup populer di Indonesia. Bahkan mungkin Anda juga rutin mengonsumsinya. Mengingat beragam manfaat yang dimilikinya, ini tak mengherankan. Akan tetapi apakah manfaat yang diperoleh juga sama saat teh tersebut diminum oleh ibu hamil? Jika berbicara soal manfaat susu ibu hamil, rasanya tidak ada keraguan lagi. Lagipula susu hamil memang dibuat untuk membantu memenuhi kebutuhan nutrisi ibu hamil. Tapi bagaimana dengan teh? Ternyata minuman yang satu ini juga tidak kalah berkhasiat. Untuk lebih lengkapnya, berikut beberapa manfaat teh bagi ibu hamil.
Membantu Mengatasi Morning Sickness
Mual-mual atau yang biasa dikenal dengan istilah morning sickness bisa diatasi dengan cara mengonsumsi teh. Aromanya yang harum juga membuat tubuh dan pikiran lebih relaks. Jika Anda merasa mual, coba untuk minum teh yang telah dicampur dengan jahe. Dengan cara ini, mual akan berkurang.
Memperlancar Sirkulasi Darah
Terganggunya sirkulasi darah bisa berdampak serius pada kesehatan ibu hamil. Distribusi oksigen dan nutrisi pun terganggu. Untungnya, teh bisa mengatasi masalah tersebut. Anda bisa mengonsumsinya secara rutin, atau setidaknya sehari sekali. Agar kebutuhan nutrisi terpenuhi, konsumsi susu ibu hamil juga jangan sampai lupa.
Sebagai Sumber Antioksidan
Teh dikenal memiliki kandungan antioksidan yang cukup tinggi. Antioksidan ini sangat baik untuk melindungi tubuh dari efek radikal bebas. Anda pun bisa terhindar dari risiko kanker. Lebih dari itu, kulit juga terlihat awet muda.
Menjaga Sistem Imun
Salah satu alasan perlunya menjaga asupan makanan dan minum susu ibu hamil sangat terkait dengan kesehatan. Makanan sehat membantu menjaga daya tahan tubuh. Manfaat ini jugalah yang bisa Anda peroleh dari teh. Saat daya tahan tubuh terjaga, penyakit semakin sulit menyerang.
Meski ada banyak manfaat yang bisa diperoleh dari teh, Anda juga harus ingat. Ada kandungan kafein di dalam teh. Kafein ini bisa berbahaya bagi ibu hamil. Namun selama Anda bisa mengontrol asupannya, kafein tidak akan membawa dampak serius bagi kesehatan Anda dan janin. Jangan lupa juga. Konsumsi susu ibu hamil juga harus dijaga. Dengan Susu Prenagen, kebutuhan nutrisi selama kehamilan akan semakin mudah terpenuhi.
Salam,