Hal-Hal yang Bisa Sebabkan Perut Gendut
Penampilan memang bukan segalanya. Namun harus diakui, penampilan bisa memberi dampak psikologis bagi manusia. Kepercayaan diri misalnya. Banyak orang bertubuh gendut yang kurang percaya diri saat harus tampil di depan umum. Apalagi dengan perut yang terlihat buncit. Diet pun dilakukan demi menurunkan berat badan. Mulai dari mengurangi porsi makan hingga mengonsumsi produk penurun berat badan seperti Slim & Fit. Akan tetapi apa sebenarnya yang menyebabkan perut gendut? Berikut penyebabnya.
Kurang Serat
Meski kerap diremehkan, serat terbukti memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan pencernaan mencegah perut gendut. Saat Anda mengonsumsi cukup serat, perut akan terasa kenyang lebih lama. Keinginan untuk makan berlebih akan berkurang. Serat sendiri cukup mudah dijumpai. Sayur dan buah misalnya. Selain itu, nasi merah dan oatmeal juga memiliki kandungan serat yang cukup tinggi.
Sering Minum Jus Buah
Sebenarnya jus buah bukanlah minuman yang buruk. Kandungan vitamin dan mineral di dalamnya sangat dibutuhkan oleh tubuh. Namun Anda juga harus tahu. Ada banyak gula dalam jus buah, terlebih jika Anda membeli jus dalam kemasan. Jadi jika sering mengonsumsinya, ini bisa menyebabkan kenaikan berat badan dan perut buncit. Anda bisa mengonsumsi Slim & Fit untuk mengimbangi itu.
Makan Sesaat Sebelum Tidur
Kebiasaan makan sebelum tidur sebenarnya sama seperti kebiasaan menimbun kalori dan lemak. Ini bisa membuat berat badan naik dan membuat perut buncit. Karena itu, sangat tidak dianjurkan makan 2 jam sebelum tidur.
Kurang Olahraga
Pola makan yang baik tidak akan banyak berguna tanpa olahraga teratur. Melalui olahraga inilah kalori dan lemak dibakar. Jadi jika tidak berolahraga, kalori dan lemak justru akan mengendap di dalam tubuh. Ini yang kemudian menyebabkan berat badan bertambah dan perut membuncit. Agar perut lebih kencang, sangat disarankan untuk memilih olahraga yang banyak melatih otot perut.
Tubuh gemuk dan perut buncit jelas bisa diatasi dengan menjauhi hal-hal di atas. Anda mungkin juga akan butuh sedikit bantuan dari produk penurun berat badan. Dengan Slim & Fit, Anda bisa mengontrol nafsu makan Anda lebih baik dan menurunkan berat badan dengan cara yang lebih sehat.
Salam,