Ciri-Ciri Kandungan yang Sehat yang Wajib Anda Ketahui
Anda mungkin sudah menerapkan gaya hidup sehat. Makan makanan bergizi, menjaga aktivitas fisik hingga minum susu ibu hamil sudah dijalankan. Semua itu dilakukan untuk satu tujuan, yakni menjaga kondisi kesehatan diri sendiri dan janin. Namun bagaimana Anda bisa mengetahui kalau gaya hidup yang telah dijalani sudah sesuai? Bagaimana Anda memastikan bahkan kehamilan Anda sehat? Mengetahui kondisi kesehatan kandungan tidak kalah penting dibanding menerapkan gaya hidup sehat itu sendiri. Untuk itu, penting bagi setiap ibu hamil untuk mengetahui ciri-ciri kandungan yang sehat.
Peningkatan Berat Badan Normal
Ada beberapa perbedaan kenaikan berat badan pada ibu hamil. Ini tergantung dari kondisi kesehatan, khususnya berat badan awal sang ibu. Meski demikian, secara umum kenaikannya berada di kisaran 13 sampai 15 kilogram. Khusus pada ibu hamil yang memiliki postur tubuh gemuk, kenaikannya bisa di bawah itu, yakni di angka 6 sampai 9 kilogram.
Tekanan dan Gula Darah Normal
Salah satu tanda kandungan sehat adalah tekanan darah dan gula darah yang normal. Itulah kenapa Anda harus memeriksanya secara rutin. Memeriksa tekanan darah dan gula darah secara rutin juga bisa menjadi langkah antisipasi. Anda pun bisa menjaga keduanya agar tetap berada di angka normal dengan menerapkan gaya hidup sehat dan minum susu ibu hamil.
Perkembangan Ukuran Perut
Kesehatan janin dapat dilihat dari pertumbuhannya. Ini bisa dipantau melalui USG atau melalui ukuran perut sang ibu. Janin yang tumbuh sehat juga bisa dilihat dari aktivitasnya. Saat kandungan mulai menginjak usia 16 atau 18 minggu, janin akan menunjukkan pergerakannya. Pada masa-masa ini, ada kalanya Anda perlu memberikan rangsangan kepada janin. Anda juga harus memperhatikan asupan nutrisinya dan memastikannya tetap terpenuhi dengan bantuan susu ibu hamil.
Kandungan yang sehat dimulai dari gaya hidup sehat yang diterapkan oleh sang ibu. Makan makanan bergizi hanyalah salah satunya. Ibu hamil juga harus menjauhkan diri dari hal-hal yang bisa mengganggu kesehatan, entah itu makanan ataupun kebiasaan buruk lainnya. Konsumsi susu ibu hamil jelas bisa membantu menjaga kesehatan sang ibu dan janin. Inilah kenapa penting bagi Anda dan janin untuk memilih susu hamil berkualitas seperti Susu Prenagen.
Salam,