Chinese Legacy: Menjaga Kesehatan Khas Negeri Panda

China atau biasa dikenal sebagai Negeri Panda dikenal sebagai salah satu negara dengan penduduk terbanyak di dunia. Banyak pula ramuan kesehatan dan pola hidup sehat yang membuat umur para warga negaranya lebih panjang.

Tiongkok atau China sudah sangat terkenal dengan literatur kesehatannya. Sebagaimana dilansir oleh, Liputan6.com. Adapun kebanyakan warga China tidak sekadar menjalankan pola makan, berolahraga tapi juga mengkontrol perasaannya agar tetap bisa menjaga kesehatan.

Apa saja yang bisa membantu Anda menjaga kesehatan khas Negeri Panda? Berikut beberapa hal yang kami lansir dari beberapa sumber:

Mengonsumsi Makanan dengan Gizi Seimbang

Menu makanan dengan gizi seimbang adalah penting untuk membuat tubuh tetap bugar dan asupan yang masuk ke dalam tubuh tepat. Beberapa komposisi untuk menu sehat, mencakup kandungan karbohidrat, protein, lemak, vitamin, dan mineral. Tak lupa kecukupan air untuk menghidrasi tubuh.

Makanan Berkolesterol Tinggi

Makanan berkolesterol tinggi adalah salah satu yang sangat tidak dianjurkan untuk dikonsumsi sehari-hari. Sebab, makanan tersebut bisa menyebabkan kolesterol jahat meningkat dan berbagai macam penyakit bisa muncul.

Olahraga Teratur

Olahraga teratur berfungsi untuk bisa memperlancar peredaran darah. Olahraga juga bisa membuat badan lebih bugar. Pastikan memilih olahraga yang sesuai kemampuan. Lalu, jadwalkan kegiatan olahraga secara rutin. Minimal 3 kali dalam seminggu.

Biasakan Minum Air Mineral Cukup

Minum air mineral dengan cukup bisa memberikan hidrasi yang pas kepada tubuh. Sebagaimana banyak anjuran, minum air mineral bisa membantu mendetoksifikasi tubuh dari racun yang masuk.

Hindari Stres

Stres adalah salah satu perasaan yang sangat tidak disarankan. Stres berlebihan juga bisa menyebabkan depresi. Pada akhirnya, ini membuat pola hidup yang dijalani tidak baik. Bisa jadi, stres juga menimbulkan penyakit lain yang muncul ditubuh.

Suplemen dari Sumber Alami

Mengonsumsi suplemen dengan sumber alami juga bisa membantu memelihara kesehatan tubuh. Pilihannya bisa pada suplemen makanan dari saripati ayam keluaran Brand’s.  Suplemen makanan yang berasal dari bahan alami yang diekstrak dari ayam berkualitas, mengandung asam amino dan peptide-peptide yang mudah dicerna, bebas lemak juga bebas kolesterol.

Salam,

KALBE Store