5 Sayuran Sumber Antioksidan Terbaik
Salah satu cara terbaik untuk menjaga kondisi kesehatan dan menjaga kecantikan kulit adalah dengan menjaga asupan makanan sehat. Makanan harus lengkap, terlebih untuk urusan kandungan gizi. Namun khusus untuk memerangi efek radikal bebas, Anda membutuhkan makanan tinggi antioksidan. Salah satu sumber antioksidan terbaik adalah sayur. Tapi tidak semua sayuran. Hanya beberapa jenis sayuran saja. Jadi jika ingin memerangi efek radikal bebas dan penuaan, selain dengan mengonsumsi minuman kolagen Diva, sayuran berikut juga harus ada dalam menu harian Anda.
Brokoli
Brokoli terkenal akan kandungan vitamin A, C, beta karoten dan antioksidan yang baik. Lebih dari itu, brokoli juga mengandung fitonutrien sulforphane yang bisa menurunkan risiko kanker. Jadi dengan mengonsumsi brokoli, bukan hanya penuaan saja yang bisa Anda perangi. Perkembangan sel-sel kanker juga bisa diperlambat.
Asparagus
Sayur yang satu ini mungkin kurang populer di Indonesia. Namun dengan kandungan vitamin C, E dan beta karotennya, asparagus sangat baik untuk melawan peradangan dan sangat baik untuk memerangi radikal bebas bersama dengan minuman kolagen Diva.
Bayam
Tidak sulit untuk memperoleh sayur yang satu ini. Selain mudah, kandungan nutrisinya juga sangat kaya. Berbagai jenis vitamin seperti vitamin A, C dan E bisa dijumpai di sini. Selain itu, bayam juga mengandung kalsium, potasium, magnesium, beta karoten, zeaxanthin dan lutein. Kaempferol yang ada pada bayam juga baik untuk menurunkan tekanan darah dan memperlancar peredaran darah.
Kubis
Jika ingin memerangi radikal bebas, kubis adalah salah satu jenis sayuran yang harus Anda konsumsi. Selain kaya vitamin C dan polifenol, kubis juga mengandung antioksidan yang juga baik untuk kesehatan kulit. Tentu saja, akan jauh lebih baik lagi jika Anda juga mengonsumsi minuman kolagen Diva.
Sawi
Sawi terkenal akan kandungan antioksidannya yang tinggi. Sayuran ini juga dikenal sebagai sumber saponin, karotenoid dan flavonoid. Tak mengherankan, sawi sangat dianjurkan untuk dikonsumsi, khususnya untuk memerangi kanker.
Mengonsumsi sayuran di atas akan membantu Anda memperoleh tubuh yang lebih sehat. Antioksidannya juga baik untuk memerangi penuaan. Namun tentu saja, jika Anda ingin memerangi penuaan lebih baik lagi, butuh produk kecantikan tambahan. Di sinilah Anda membutuhkan minuman kolagen Diva.
Salam,