5 Penyebab ASI Sulit Keluar

5 Penyebab ASI Sulit Keluar

ASI adalah sumber nutrisi terbaik untuk bayi. ASI menyediakan energi dan nutrisi yang dibutuhkan bayi di bulan-bulan pertama kehidupannya, seperti karbohidrat, protein, lemak yang berguna untuk pertumbuhan, perkembangan, dan kekebalan pada bayi.

Pada usia 0 sampai 6 bulan, bayi tidak dianjurkan diberi makanan atau minuman lain selain ASI. Setelah menginjak usia 6 bulan ke atas, barulah si kecil boleh menerima MPASI.

 

Salah satu perhatian utama para ibu yang baru menyusui adalah apakah mereka dapat memproduksi cukup ASI untuk bayinya. Saat si kecil rewel dan ingin menyusu bahkan setelah satu jam makan, para ibu kadang akan merasa khawatir bahwa produksi ASInya tidak cukup.

 

Masalah rendahnya produksi ASI juga bisa dialami oleh beberapa ibu yang baru melahirkan. Lalu sebenarnya, apa sih penyebab produksi ASI menurun? Berikut beberapa penyebabnya.

 

Baca Juga: ASI: Kaya Manfaat yang Tidak Tergantikan

 

 

  • Gangguan Hormonal dan Endokrin

 

 

Salah satu penyebab ASI berkurang adalah gangguan hormonal dan endokrin. Penyakit seperti PCOS, gangguan tiroid, diabetes, hipertensi, biasanya menjadi hal yang membuat para wanita sulit hamil. Namun, gangguan-gangguan tersebut juga dapat berkontribusi pada rendahnya produksi ASI.

 

Jika anda mengalami hal ini, disarankan untuk melakukan pengobatan. Anda dapat mengunjungi klinik dan berkonsultasi dengan konsultan laktasi yang dapat membantu mengatasi kondisi anda.

 

 

  • Kelelahan dan Stres

 

 

Ibu menyusui harus mampu mengontrol stresnya. Bukan tanpa alasan, kelelahan dan stres ternyata berdampak besar pada produksi ASI. Hal ini bisa membuat produksi ASI menurun. Mungkin ada beberapa ibu yang akhirnya memutuskan untuk memberikan MPASI atau susu formula untuk menggantikan peran ASI. Akan tetapi, tindakan tersebut dinilai kurang tepat. Jika masih memungkinkan, jauh lebih disarankan untuk mengatasi masalah kelelahan atau stres ini sebelum memberikan makanan pengganti lain.

 

Baca juga: Tips Memperlancar Produksi ASI

 

 

  • Diet Saat Menyusui

 

Penyebab produksi ASI berkurang selanjutnya adalah diet saat menyusui. Selama menyusui, sebenarnya tidak disarankan untuk buru-buru menurunkan berat badan dengan diet ketat. Kualitas ASI ditentukan oleh makanan yang dikonsumsi oleh sang ibu. Jika makanan yang dikonsumsi kurang, hal ini bisa mengurangi kualitas ASI itu sendiri. Sebaiknya setelah melahirkan para ibu menunda diet dan lebih  berfokus memberikan yang terbaik untuk si kecil.

 

Baca juga: Mitos Seputar Menyusui yang Terbukti Salah

 

 

  • Kurang Stimulasi Saat Menyusui

 

Semakin sering bayi menyusu, semakin lancar pula produksi ASI sang ibu. Pada saat menyusui, tubuh sang ibu akan memproduksi hormon oksitoksin yang berperan penting dalam mengeluarkan ASI. Inilah yang kemudian memicu produksi ASI yang lebih banyak. Agar produksi ASI tetap lancar, susui si kecil selama minimal 20 menit untuk masing-masing payudara sang ibu.

 

 

  • Mengonsumsi Obat-Obatan

 

Penyebab ASI berkurang lainnya adalah mengonsumsi obat-obatan tertentu. Dilansir dari Today’s Parent, penggunaan obat-obatan seperti, Pseudoephedrine (bahan aktif obat flu), Methylergometrine, Bromocriptine, dst. dapat mempengaruhi produksi ASI anda. Anda dapat menggunakan pengobatan alternatif lain dalam menangani pilek atau penyakit anda..

 

Dengan mengetahui penyebab ASI sulit keluar,  anda dapat mengetahui bagaimana cara mengatasi masalah tersebut. Menjaga suplai ASI penting untuk kesehatan si kecil. Jika sang ibu khawatir tentang suplai ASI dan makanan bayi, disarankan untuk segera berkonsultasi dengan dokter yang dapat dipercaya. Ibu juga dapat memberi makanan pendamping ASI seperti Milna untuk memperkenalkan makanan selain ASI dan memenuhi kebutuhan nutrisinya.

Salam Sehat,

KALCare

(NA)

 

Sumber:

  • https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/infant-and-toddler-health/expert-answers/low-milk-supply/faq-20058148
  • https://www.healthline.com/health/breastfeeding/signs-your-milk-supply-is-decreasing#causes
  • https://www.todaysparent.com/baby/breastfeeding/10-reasons-for-low-milk-supply-when-breastfeeding/
  • https://ehp.niehs.nih.gov/doi/abs/10.1289/ehp.021100313
  • https://www.who.int/health-topics/breastfeeding#tab=tab_1